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本日は晩ご飯前に走る

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体重グラフも更新してます。

体重 ：６８．４ｋｇ（３度目の運命の日より＋１．４ｋｇ） 体脂肪率：１９．１％ （３度目の運命の日より＋０．７％） 体重は、昨日より０．１ｋｇ増えました。

そして▼朝食 なし ▼昼食 ごはん 味噌汁 グラタンなど ▼間食 なし ▼夕食 キッシュなど 体重 46.2 kg 体脂肪率21.7 % ローカロ生活開始より-0.8キロ 体重が健康体重より１０キロ近く多かったので ２週間前から寒天ダイエットを始めていて約２キロ落ちて 喜んでいた時だったので 細胞レベルの美しさ www.celluaclinic.com ダイエット療法、美肌療法、レーザー脱毛。

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